ראיון החודש עם עירית ברנע

עירית ברנע, פחות משלושה חודשים עם המלצות התזונה של DayTwo, כבר מרגישה חוויה שונה מכל מה שחוותה עד היום. "אני מתחרטת שלא התחלתי כבר לפני שנה כשדיברתי על זה עם חברות. חבל על כל יום שעובר"

ספרי לי איך שמעת על דייטו, ומה הסיבה שהצטרפת?

כבר 30 שנה עושה דיאטות, עולה ויורדת כמו אקורדיון. אני אלופת הדיאטות! ובאמת שכבר אין דיאטה שאני לא מכירה…:-) Just name it…שמעתי על DayTwo כבר לפני שנה, רציתי להתחיל את התוכנית אבל אמרתי לעצמי, אולי קודם ארד את ה 20 ק"ג שלי ואז אשמור על המשקל עם DayTwo, אך חיכיתי וחיכיתי עד שפגשתי את הבת של אחותי שרזתה לי פתאום. לאחר חקירה להבין כיצד, היא סיפרה לי שהתחילה את DayTwo. לא לקח הרבה זמן, החלטתי ליצור קשר ולהתחיל בתוכנית.

איך את משלבת את הרישום באפליקציה במהלך היום יום שלך?

אני מכורה לאפליקציה! כל מה שנכנס לפה נרשם במיידי. לא מחכה לסוף היום, כי אז בטח אשכח. כל שישי בבוקר, הוא יום השקילה שלי. ואני מרגישה ממש נהדר. בשישי האחרון נרשמה ירידה של 7.4 ק"ג, אין מאושרת ממני. אחרי כל השנים של מגוון הדיאטות שעברתי, אני מאושרת מירידה איטית ונכונה. כשאני עושה מה שהאפליקציה אומרת לי ואני מקבלת ציונים ממנה בסוף יום….זה מצחיק ומשמח.

מה החוויה שלך עד כה מהמלצות התזונה? האם חווית שינויים?

בטח. אני מרגישה הרבה יותר טוב, אם בעבר התנשפתי כשעליתי לקומה שניה פה בעבודה, זה נעלם. היום עולה בקלילות. למדתי על בשרי מה אסור לי…באחד מהשבועות הראשונים עליתי 400 גרם. נפלו פני ממש…גלגלתי אחורה באפליקציה ופשוט למדתי מה לא לעשות.

דוגמא נוספת היא שיש לי ארוחה קבועה בשעה 16:00, תפוח. כבר 18 שנה! אני נכנסת לאוטו בסוף יום עבודה, תפוח לפה. בזכות האפליקציה למדתי לשדרג אותו ולאכול אותו עם 2 אגוזי מלך, וכך אין לי נפילת סוכר לאחר מכן. בנוסף, אני מתה על אגוזי קשיו, לאחרונה גיליתי שהאפליקציה ממש שמחה כשאני אוכלת אותם, היא נותנת לי ציונים של אלופה.

היו מאכלים באפליקציה שהפתיעו אותך?

ברור!! קודם הגלידה, תענוג לי. ועוד העזתי לאכול גלידה בגולדה. גלידה רגילה, ולא יוגורט דיאט. הציונים באפליקציה עפו עלי. אפילו הכנתי גלידה בבית, אני שומרת לי את הפינוק הזה לימים שצריכה…דואגת כמובן שזה יכנס למסגרת הקלוריות היומי שלי. וטחינה, אוי כמה אני אוהבת טחינה….עכשיו עם אישור פורמלי 🙂

איך הולך בתקופה מורכבת זו, גם סגר גם חגים?

באתי לחג אפויה (שימוש תדיר של חודשיים באפליקציה). אז עבר לי יופי! בכללי נראה לי שאחרי חודשיים הגוף שלי פשוט למד להסתגל לאכול פחות פחמימות ויותר שומנים (ואני ידועה באהבתי המוגזמת ללחמים טעימים!)
בשבתות אני גונבת חלה…שרופה משהו, עם דברים טעימים עליה. וזהו. זה המעדן השבועי שלי. כלכך כיף שלא צריך לוותר על מאכלים אהובים ועדיין ישנן ירידות. וגם לאחרונה החלטתי שאני מפסיקה לאכול סביב 19:00 ברוב ימות השבוע. אם היית אומרת לי בעבר להפסיק לאכול ב – 19:00 הייתי מתמרמרת. מה? איך אפשר? למה?
אז אפשר! האפליקציה עושה פלאים למוח שלי, היא מכניסה אותי לפוקוס בריא!

הטיפ שלך ללקוחות חדשים

קודם כל תצטרפו!!!! אני מתחרטת שלא התחלתי כבר לפני שנה כשדיברתי על זה עם חברות. חבל על כל יום שעובר והגוף שלכם לא יודע מה יותר טוב לו מבחינת איזון הסוכר. מתפלאת שלא כל העולם מצטרף. גם אנשים רזים…כי זה מדעי וזה עובד!! אני מדברת על DayTwo כל כך הרבה שכבר אחת הצטרפה. כיף שיש עם מי לחלוק חוויות.

תודה עירית על השיתוף והכנות, שמחים שאת נהנת מהתהליך ומחכים לשמוע עוד!
שנה טובה ומאוזנת 🙂

DayTwo

במידה וגם אתם רוצים לשתף אותנו בחוויה ושלכם לאור המלצות התזונה של DayTwo,
תוכלו לפנות אלינו למייל הבא: ariel@daytwo.com